マスクと熱中症対策 八王子市外壁塗装・屋根塗装専門店ぬりかえ専門館
八王子市密着外壁塗装・屋根塗装専門店ぬりかえ専門館です！
今回は夏のマスク&熱中症対策についてお話しさせていただきます✨
現在新型コロナウイルスの感染防止にマスク着用が日常になった今
夏の暑さの中マスク着用すると熱中症の恐れが高まります。
熱中症は、高温多湿な環境に長くいる事で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ
体温調整機能がうまく動かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
めまい、けいれん、頭痛など様々な症状を起こします。
暑さを避けよう🥵
- エアコン、扇風機を上手に使用する
- 涼しい服装
- 暑い時や時間帯は無理をしない
- 感染予防の為、換気や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定を調整する
適宜マスクを外しましょう
- 屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合
- 負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとり、マスクを外して休憩
★気温や湿度が高い中でのマスク着用は要注意です★
こまめに水分補給をしましょう🥤
- 大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに
- 喉が渇く前に水分、スポーツドリンクなどの水分補給
★1日あたり1.2Lを目安に水分補給が必要と言われています★
厚生労働省から「新しい生活様式」における熱中症予防を発表しています。
熱中症に注意を払いつつ、健康に夏を過ごしましょう(^O^)／
ぬりかえ専門館では
高い塗装技術と適正価格、細やかなサービスで多くのお客様に満足いただける様に
努めています。
興味のある方は一度八王子市外壁塗装・屋根塗装専門店ぬりかえ専門館までお越し下さい！
お待ちしております(^^)/
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